Joint Center

°üÀý¼¾ÅÍ

°üÀý¼¾ÅÍ ¼öºÎ(¼Õ) ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°
¹æ¾Æ¼è¼öÁö ÁõÈıº

01

¹æ¾Æ¼è¼öÁö ÁõÈıºÀ̶õ?

¹æ¾Æ¼è ¼Õ°¡¶ô, ź¹ßÁö ¶Ç´Â Æ®¸®°ÅÇΰÅ(trigger finger)¶ó ºÒ¸®¿ì¸ç ¼Õ°¡¶ôÀ» Áö³ª°¡´Â ÈûÁÙ°ú ±× ÈûÁÙÀ» °¨½Î°í ÀÖ´Â °üÀÌ Àß ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¹ß»ýÇϸç, ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ¸±¶§ ¡®´úÄÀ¡¯ ÇÏ´Â ¸¶ÂûÀ½°ú ÇÔ²² ¼Õ°¡¶ô ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù. Àå½Ã°£ ¹æÄ¡½Ã ¿°ÁõÀÇ ¹ß»ýÀ¸·Î Áö¼ÓÀû ÅëÁõ°ú ½Å°æ¼Õ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¤È®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁø ¹Ù´Â ¾øÀ¸³ª ¾î¸°À̵éÀÇ °æ¿ì¶ó¸é ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ È®·üÀÌ ³ôÀº ¹Ý¸é¿¡ ¼ºÀÎÀ̶ó¸é ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô¼­ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ÈçÈ÷, ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â Á÷¾÷ ±º¿¡¼­ ¹ßº´·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

02

¹æ¾Æ¼è¼öÁö ÁõÈıºÀÇ ¿øÀÎ

¡¤ ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â Á÷Á¾¿¡ ±Ù¹« ¡¤ ¿îÀüÀ̳ª ¼ÕÀâÀÌ µîÀÇ ±â±¸¸¦ Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÏ´Â Á÷Á¾¿¡ ±Ù¹«
¡¤ ½º¸¶Æ®Æù Å°º¸µå »ç¿ëÀÌ ¸¹À½

03

¹æ¾Æ¼è¼öÁö ÁõÈıºÀÇ Áõ»ó

¼Õ°¡¶ôÀÇ ¸¶ÂûÀ½ÀÌ ÁÖµÈ Áõ»óÀ̳ª ½±°Ô »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¹æÄ¡µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

- ¼Õ°¡¶ôÀ» ±¸ºÎ¸®°Å³ª Æî ¶§ 'µþ±ï'°Å¸®´Â ¸¶ÂûÀ½ ¹ß»ý


- ¾Æħ¿¡ ¼ÕÀÌ »»»»ÇØÁö°í °æÁ÷µÇ´Â ´À³¦

- ¾ÆÇ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú ÂÊÀ» ´©¸£¸é ÅëÁõ ¹ß»ý


- ¼Õ°¡¶ô °üÀý ¸¶µð°¡ º×´Â °æ¿ì

¹æ¾Æ¼è¼öÁö ÁõÈıº Ä¡·á ¾È³»

¹öÆ°À» Ŭ¸¯ÇÏ¸é »ó¼¼ Ä¡·á¾È³» ÆäÀÌÁö·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù